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哪个时间段适合跑步 早上还是晚上 跑错了可能伤身
健身方法

哪个时间段适合跑步 早上还是晚上 跑错了可能伤身

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　　在我们身边，很多人都喜欢跑步。作为一种运动锻炼方式，跑步简单易操作。只要有一双合适的鞋，想跑就跑。不需要准备专业的设备，也不需要花高价办理健身卡。在跑动过程中，身体脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。　　但是你仔细观察，就会发现，有的人喜欢在早上跑步，迎着朝阳，活力满满。而有的人则喜欢在结束一天工作以后

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